Avui anem una mica més enllà en el món del #bosypossitive. En l’article anterior amb prou feines s’esquinci la superfície de la bellesa del nu. Sobretot em vaig enfocar en el punt de vista psicològic i en coses que tots fem malament a l’hora de mirar-nos al mirall. Però … de debò cal mirar-se al mirall?
Perquè està científicament demostrat que no sempre ens veiem igual al mirall. De la mateixa manera que ningú veu les coses igual que tu, tu mateix/a no et veus igual sempre. La llum, el teu humor, la roba que portes … Tot això altera la forma en què et veus.
Els teus ulls t’enganyen
El que t’he dit. Els teus ulls t’enganyen, encara que més aviat és la interpretació del teu cervell la que t’enganya. Perquè pot ser que cada dia peses el mateix, però que avui et vegis prim/a i demà més greix/a. I no és una cosa dolenta, de veritat. A tothom li passa. Tots, quan estem sols, ens sentim insegurs.
No obstant això la culpa no és teva. Ni parlar-ne. És de la moda i la passarel·la, del maquillatge i la televisió. Perquè tots prenem com a referents als que surten a la tele i ens semblen tan perfectes que en comparació valem menys; però no tenim en compte que no són com nosaltres. Perquè cada cos és únic; i per ensenyar-te un nu “perfecte” a la tele es passen hores, o dies, buscant.
Així que recorda: No et comparis amb els altres.
La bellesa de la teva nuesa
Tot nu és bonic. TOTS. Sense excepció. Cicatrius, pigues, arrugues… Tot això forma part de tu i qui no sàpiga apreciar no mereix teu interès.
És molt fàcil veure la palla en l’ull aliè i després no veure els propis errors. Però si aprens a veure la teva bellesa veuràs la dels altres sense dificultat. Per què? Perquè nosaltres som els nostres majors crítics.
Demostració
Despulla’t, apaga la llum i estira’t al llit. O asseu al sofà, o mantingues els ulls tancats. Només necessitaràs el silenci i els teus dits.
Respira tranquil·lament, fins que només sentis la teva respiració. Refrega les teves mans entre elles perquè entrin en calor, per no tenir fred. Abraça’t i sent la pell dels teus braços. Puja pel coll i la cara. Palpa les teves parpelles, la part de darrere de les orelles.
Explora en profunditat cada part del teu cos. Els teus pits, els mugrons, el melic, la pelvis… Què estàs buscant? Què és el que veus al teu cap? T’agrada el que estàs sentint?
Potser et posis humit/da. És normal excitar-se. I, si sents la necessitat, mastúrba’t.
L’idea d’aquest exercici és que trobis en el teu cos coses que t’agradin i que no vegis al mirall. Per exemple, com s’endureixen els teus mugrons al acariciar-los, la corba sota el teu pit, els tevess clavícules, el teu melic… Et repto a que trobis tot el que puguis; i si trobes encara que sigui una sola cosa comparteixis aquest article perquè altres trobin també la bellesa de la seva nuesa.
Foto: Mikail Duran
Iniciativa por una educación sexual libre y sana para todo el mundo. Vídeos educativos, artículos de opinión e investigación constante. Un grupo que no deja de crecer y ampliar horizontes. Porque el sexo es vida y placer. Entra en su canal de YouTube para ver más vídeos o en su web para conocer este proyecto un poco más.